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Rauchen aufhören? Ja! Aber richtig!

Es gibt für einen Raucher wahrscheinlich nichts Frustrierenderes als vergebliche Versuche aufzuhören. Wenn man also den festen Entschluss gefasst hat aufzuhören – und nur dann – sollte man am besten Hilfe in Anspruch nehmen um den Entschluss umzusetzen.
Zwei Dinge sind dabei zu beachten.
Erstens der körperliche Entzug, und, oft viel wichtiger, weil schwieriger in den Griff zu bekommen, zweitens der psychische Entzug, also das Verlangen.

Wir decken mit unseren therapeutischen Möglichkeiten –Psychotherapie und Akupunktur- beides ab, wodurch wir sie gemeinsam begleiten können.

Ergänzend dazu sollten sie sich einem strikten Ernährungsplan unterziehen, da häufig die orale Befriedigung durch Zigaretten, durch Essen ersetzt wird, was in weiterer Folge häufig zu Gewichtszunahme führt.
Der daraus resultierende Frust ist für den Entzug sicher nicht förderlich.

Also los! Worauf warten sie noch? Heute ist der beste Tag um mit dem Rauchen aufzuhören.

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